Die Unternehmerin, Fernsehmoderatorin und Lifestyle-Ikone Martha Stewart hat 7 wertvolle Tipps für alle geteilt, die gut altern möchten.
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Mit 84 Jahren bleibt die Moderatorin eine der einflussreichsten Persönlichkeiten im Bereich Lifestyle und hat kürzlich wertvolle Ratschläge für alle gegeben, die auf gesunde und glückliche Weise altern möchten.
Für die Unternehmerin, Fernsehmoderatorin und Autorin ist es wichtig, ein körperlich aktives Leben zu führen und auch nach dem 80. Lebensjahr in Arbeit oder eine kreative Tätigkeit eingebunden zu bleiben.
Während ihres jüngsten Auftritts im Podcast „50 & Unfiltered“, moderiert von ihrem Freund Shawn Killinger, teilte Stewart 7 wichtige Tipps und ihre wichtigsten Geheimnisse, um mit Eleganz und Anmut zu altern.
Laut einem Bericht der New York Post ist für Stewart der erste Schritt, das Altern als Disziplin und nicht als Verfall zu betrachten und den Prozess als Ergebnis kontinuierlicher Selbstfürsorge und Pflege zu sehen, statt als unvermeidlichen Niedergang.
Zweitens ist es wichtig, sich darauf zu konzentrieren, besser auszusehen und nicht nur jünger. Für Stewart bedeutet gutes Altern, sich durch Einsatz um die eigene Gesundheit zu kümmern und nicht zu versuchen, die Zeit zurückzudrehen.
Ein weiterer wichtiger Tipp ist, beschäftigt, neugierig und produktiv zu bleiben; für Stewart ist ihr Motto „jeden Tag etwas Neues lernen“ das, was sie auch mit über 80 geistig fit hält.
Sich weiterzuentwickeln, ohne sich neu zu „erfinden“; Stewart glaubt an natürliche und schrittweise Veränderungen in täglichen Gewohnheiten und im Erscheinungsbild. Ihrer Meinung nach gilt: „Wenn man aufhört, sich zu verändern, hört man ganz auf.“
Resilienz, Selbstakzeptanz und innere Ruhe zu priorisieren, anstatt übermäßig empfindlich auf Rückschläge zu reagieren, ist für Stewart essenziell.
Familie und körperliche Fitness zu priorisieren; für die Moderatorin ist es wichtig, aktiv zu bleiben und Sport zu treiben, um qualitativ hochwertige Zeit mit den Menschen zu verbringen, die sie liebt.
Abschließend praktisch zu sein und keine Angst vor der Sterblichkeit zu haben; wie sie bereits zuvor teilte, hat sich Stewart für eine natürliche Bestattung entschieden, inspiriert von der Art und Weise, wie sie ihre Tiere auf ihrem Anwesen beerdigte.
„Wenn eines meiner Pferde stirbt, graben wir ein riesiges, sehr tiefes Loch auf einem meiner Felder“, erzählte sie. „Wir haben einen Tierfriedhof, und das Pferd wird in ein dünnes weißes Leinentuch gewickelt und sorgfältig in dieses große und schöne Grab gelegt. Dort möchte ich hingehen.“
Bilder: Instagram-Reproduktionen @fallontonight, @marthastewart48. Dieser Inhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt und vom Redaktionsteam überprüft.
