Het Amerikaanse model viert haar 60e verjaardag en onthult haar geheimen om een jeugdige en gezonde uitstraling te behouden.
Het Amerikaanse model Cindy Crawford wordt 60 jaar en deelt de zeer gedisciplineerde routine die zij volgt om haar schoonheid intact te houden.
Tot haar dagelijkse verzorging behoren veel lichaamsbeweging, een uitgebalanceerd voedingspatroon, intermittent fasting en voldoende rust, wat Crawford een benijdenswaardig uiterlijk oplevert.
Het model heeft eerder ook al onthuld dat zij bijzondere aandacht besteedt aan haar huid en niet zonder de hydraterende crème en zonnebescherming van haar eigen cosmeticamerk Meaningful Beauty kan, dat zij meer dan 20 jaar geleden oprichtte.
Wat haar voeding betreft, legde de moeder van Kaia Gerber uit dat zij de meeste ochtenden begint met een training, gevolgd door een zelfgemaakte, voedingsrijke smoothie, en dat zij doorgaans een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen eet, maar gluten beperkt omdat die volgens haar niet goed voor haar zijn.
Volgens een reportage van Mirror heeft het model echter al eerder verklaard dat het, naast de zorg voor het lichaam en de voeding, essentieel is om prioriteit te geven aan de mentale gezondheid om jong te blijven.
“Ik denk dat een deel van gezond zijn mentale gezondheid is, en een deel van mentale gezondheid is het gevoel dat je goed voor jezelf zorgt. Dat je je goed voelt over jezelf.”
Beelden: reproductie Instagram @cindycrawford. Deze inhoud is gemaakt met behulp van AI en gecontroleerd door de redactie.
