Americká modelka slaví 60. narozeniny a prozrazuje svá tajemství, jak si udržet mladistvý a zdravý vzhled.
Americká modelka Cindy Crawford oslavuje 60 let a odhaluje velmi disciplinovanou rutinu, kterou dodržuje, aby si zachovala svou krásu.
Mezi její každodenní péči patří hodně cvičení, vyvážená strava, přerušovaný půst a kvalitní odpočinek, které Crawfordové zajišťují záviděníhodný vzhled.
Modelka už dříve také prozradila, že věnuje zvláštní pozornost péči o pleť a nedá dopustit na hydratační krém a opalovací krém své vlastní kosmetické značky Meaningful Beauty, kterou vytvořila před více než 20 lety.
Pokud jde o stravování, matka Kaie Gerber vysvětlila, že většinu rán začíná tréninkem, po němž následuje domácí smoothie bohaté na živiny, a že obvykle jí širokou škálu potravin, ale omezuje lepek, protože jí podle jejích slov nedělá dobře.
Podle reportáže serveru Mirror však modelka již dříve uvedla, že kromě péče o tělo a stravu je pro udržení mladistvosti zásadní upřednostňovat duševní zdraví.
„Myslím, že součástí zdraví je i duševní zdraví a součástí duševního zdraví je pocit, že se o sebe staráte. Že se cítíte dobře sama se sebou.“
Obrázky: reprodukce Instagram @cindycrawford. Tento obsah byl vytvořen s pomocí AI a zkontrolován redakčním týmem.
