A modelo norte americana está completando 60 anos de idade e revela seus segredos para manter uma aparência jovial e saudável.
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A modelo norte americana Cindy Crawford está completando 60 anos de idade e revela a rotina de muita disciplina que segue para manter sua beleza intacta.
Entre os cuidados diários, muitos exercícios, uma nutrição balanceada, jejum intermitente e descanso de qualidade, que garantem à Crawford uma aparência invejável.
A modelo também já revelou previamente que tem uma atenção especial com a pele e não abre mão do hidratante e protetor solar de sua própria marca de cosméticos, a Meaningful Beauty, criada por ela há mais de 20 anos.
Sobre sua alimentação, a mãe de Kaia Gerber explicou que começa a maioria das manhãs com um treino, seguido de um smoothie caseiro e rico em nutrientes e que costuma comer uma grande variedade de alimentos, mas limita o glúten, porque, segundo ela, não lhe faz bem.
Mas, de acordo com reportagem do Mirror, a modelo já declarou anteriormente que para ela, além de cuidar do corpo e da alimentação, para se manter jovem é essencial priorizar a saúde mental.
“Acho que parte de ser saudável é ter saúde mental, e parte da saúde mental é sentir que você está cuidando de si mesma.”Você e se sentindo bem consigo mesma”.
Imagens: reprodução Instagram @cindycrawford. Este conteúdo foi criado com a ajuda da IA e revisado pela equipe editorial.
