Az amerikai modell betölti a 60. életévét, és elárulja titkait, hogyan őrzi meg fiatalos és egészséges megjelenését.
Az amerikai modell Cindy Crawford 60 éves lesz, és megosztja azt a rendkívül fegyelmezett napi rutint, amelyet követ, hogy szépségét változatlanul megőrizze.
Mindennapi szokásai közé tartozik a sok testmozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás, az időszakos böjt és a minőségi pihenés, amelyek Crawford számára irigylésre méltó megjelenést biztosítanak.
A modell korábban azt is elárulta, hogy különös figyelmet fordít a bőrápolásra, és nem mond le saját kozmetikai márkája, a Meaningful Beauty hidratálókrémjéről és fényvédőjéről, amelyet több mint 20 évvel ezelőtt hozott létre.
Az étrendjével kapcsolatban Kaia Gerber édesanyja elmagyarázta, hogy a legtöbb reggelt edzéssel kezdi, amit egy házi készítésű, tápanyagokban gazdag smoothie követ, és általában sokféle ételt fogyaszt, de korlátozza a glutént, mert elmondása szerint nem tesz jót neki.
Azonban a Mirror beszámolója szerint a modell korábban már kijelentette, hogy a test és a táplálkozás ápolása mellett a fiatalság megőrzéséhez elengedhetetlen a mentális egészség előtérbe helyezése.
„Úgy gondolom, hogy az egészség része a mentális egészség is, és a mentális egészség része az az érzés, hogy törődsz magaddal. Hogy jól érzed magad a bőrödben.”
Képek: Instagram-reprodukció @cindycrawford. Ez a tartalom mesterséges intelligencia segítségével készült, és a szerkesztőségi csapat ellenőrizte.
