L’imprenditrice, conduttrice televisiva e icona del lifestyle Martha Stewart ha condiviso 7 preziosi consigli per chi desidera invecchiare bene.
A 84 anni, la conduttrice continua a essere una delle figure più influenti nel campo del lifestyle e recentemente ha condiviso alcuni consigli preziosi per chi vuole invecchiare in modo sano e felice.
Per l’imprenditrice, conduttrice televisiva e autrice, è importante mantenere una vita fisicamente attiva ed essere coinvolti in qualche tipo di lavoro o attività creativa, anche dopo gli 80 anni.
Durante la sua recente partecipazione al podcast “50 & Unfiltered”, condotto dall’amico Shawn Killinger, Stewart ha condiviso 7 consigli importanti e i suoi principali segreti per invecchiare con eleganza e grazia.
Secondo un reportage del New York Post, per Stewart la prima cosa da fare è considerare l’invecchiamento come una disciplina e non come un declino e vedere il processo come il risultato di una cura di sé e di una manutenzione costanti, piuttosto che come un inevitabile decadimento.
In secondo luogo, è importante concentrarsi sull’apparire meglio, non solo più giovani. Per Stewart, per invecchiare bene è fondamentale prendersi cura della propria salute attraverso l’impegno, e non cercando di tornare indietro nel tempo.
Un altro consiglio importante è restare occupati, curiosi e produttivi; per Stewart, il suo motto “imparare qualcosa di nuovo ogni giorno” è ciò che la mantiene lucida anche oltre gli 80 anni.
Continuare a evolversi, ma senza “reinventarsi”; Stewart crede nei cambiamenti naturali e graduali nelle abitudini quotidiane e nell’aspetto. Per lei, “quando smetti di cambiare, ti fermi del tutto”.
Dare priorità alla resilienza, all’autoaccettazione e alla pace interiore, invece di essere eccessivamente sensibili agli imprevisti, è essenziale per Stewart.
Dare priorità alla famiglia e alla forma fisica; per la conduttrice è importante rimanere attiva e fare esercizio per poter godere di tempo di qualità con le persone che ama.
Infine, essere pratici e non temere la mortalità; come ha già condiviso in precedenza, Stewart ha scelto la sepoltura naturale, ispirata al modo in cui ha seppellito i suoi animali nella sua proprietà.
“Quando uno dei miei cavalli muore, scaviamo una buca enorme, molto profonda, in uno dei miei campi”, ha raccontato. “Abbiamo un cimitero per animali domestici, e il cavallo viene avvolto in un sottile lenzuolo di lino bianco e deposto con cura in questa tomba grande e bellissima. Voglio andare lì”.
Immagini: riproduzione Instagram @fallontonight, @marthastewart48. Questo contenuto è stato creato con l’aiuto dell’IA e revisionato dal team editoriale.
