La modella americana compie 60 anni e rivela i suoi segreti per mantenere un aspetto giovane e sano.
La modella americana Cindy Crawford festeggia 60 anni e svela la routine molto disciplinata che segue per preservare intatta la sua bellezza.
Tra le sue abitudini quotidiane ci sono molta attività fisica, un’alimentazione equilibrata, il digiuno intermittente e un riposo di qualità, che garantiscono a Crawford un aspetto invidiabile.
La modella ha inoltre rivelato in precedenza di prestare un’attenzione particolare alla cura della pelle e di non rinunciare alla crema idratante e alla protezione solare del suo marchio di cosmetici, Meaningful Beauty, creato da lei oltre 20 anni fa.
Per quanto riguarda la sua alimentazione, la madre di Kaia Gerber ha spiegato che inizia la maggior parte delle mattine con un allenamento, seguito da uno smoothie fatto in casa e ricco di nutrienti, e che di solito consuma una grande varietà di alimenti, ma limita il glutine perché, secondo lei, non le fa bene.
Tuttavia, secondo un articolo del Mirror, la modella ha già dichiarato che, oltre a prendersi cura del corpo e dell’alimentazione, per rimanere giovane è fondamentale dare priorità alla salute mentale.
«Penso che una parte dell’essere in salute sia la salute mentale, e una parte della salute mentale sia il sentirsi come se ci si stesse prendendo cura di se stessi. Sentirsi bene con se stessi».
Immagini: riproduzione Instagram @cindycrawford. Questo contenuto è stato creato con l’aiuto dell’IA e revisionato dal team editoriale.
