Das amerikanische Model wird 60 Jahre alt und verrät ihre Geheimnisse, um ein jugendliches und gesundes Aussehen zu bewahren.
Das amerikanische Model Cindy Crawford feiert ihren 60. Geburtstag und gibt Einblicke in die sehr disziplinierte Routine, der sie folgt, um ihre Schönheit zu erhalten.
Zu ihrer täglichen Pflege gehören viel Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, intermittierendes Fasten und qualitativ hochwertiger Schlaf, die Crawford ein beneidenswertes Aussehen sichern.
Das Model hat bereits früher offenbart, dass sie ihrer Haut besondere Aufmerksamkeit schenkt und nicht auf Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz aus ihrer eigenen Kosmetikmarke Meaningful Beauty verzichtet, die sie vor mehr als 20 Jahren gegründet hat.
Was ihre Ernährung betrifft, erklärte die Mutter von Kaia Gerber, dass sie die meisten Morgen mit einem Training beginnt, gefolgt von einem selbstgemachten, nährstoffreichen Smoothie, und dass sie in der Regel eine große Vielfalt an Lebensmitteln isst, aber Gluten einschränkt, weil es ihr ihrer Aussage nach nicht guttut.
Laut einem Bericht der Mirror erklärte das Model jedoch bereits zuvor, dass es für sie – neben der Pflege von Körper und Ernährung – entscheidend ist, der mentalen Gesundheit Priorität einzuräumen, um jung zu bleiben.
„Ich denke, ein Teil davon, gesund zu sein, ist die mentale Gesundheit, und ein Teil der mentalen Gesundheit ist das Gefühl, dass man gut für sich selbst sorgt. Dass man sich gut mit sich selbst fühlt.“
Bilder: Reproduktion Instagram @cindycrawford. Dieser Inhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt und vom Redaktionsteam überprüft.
