De onderneemster, televisiepresentatrice en lifestyle-icoon Martha Stewart heeft 7 waardevolle tips gedeeld voor wie goed wil ouder worden.
Op 84-jarige leeftijd blijft de presentatrice een van de meest invloedrijke figuren op het gebied van lifestyle en onlangs deelde ze enkele waardevolle adviezen voor wie op een gezonde en gelukkige manier wil verouderen.
Volgens de onderneemster, televisiepresentatrice en auteur is het belangrijk om een fysiek actief leven te behouden en betrokken te blijven bij werk of een creatieve activiteit, zelfs na het tachtigste levensjaar.
Tijdens haar recente deelname aan de podcast “50 & Unfiltered”, gepresenteerd door haar vriend Shawn Killinger, deelde Stewart 7 belangrijke tips en haar belangrijkste geheimen om met elegantie en gratie ouder te worden.
Volgens een reportage van de New York Post is voor Stewart het eerste wat men moet doen veroudering zien als een discipline en niet als een achteruitgang en het proces beschouwen als het resultaat van voortdurende zelfzorg en onderhoud, in plaats van als een onvermijdelijk verval.
Ten tweede is het belangrijk je te richten op er beter uitzien, niet alleen jonger. Voor Stewart is de beste manier om goed ouder te worden het zorgen voor je gezondheid door inspanning, en niet door te proberen de tijd terug te draaien.
Een andere belangrijke tip is bezig, nieuwsgierig en productief blijven; volgens Stewart is haar motto “elke dag iets nieuws leren” wat haar ook na haar tachtigste scherp houdt.
Blijf evolueren, maar “heruitvind” jezelf niet; Stewart gelooft in natuurlijke en geleidelijke veranderingen in dagelijkse gewoonten en uiterlijk. Volgens haar geldt: “Wanneer je stopt met veranderen, stop je helemaal.”
Prioriteit geven aan veerkracht, zelfacceptatie en innerlijke rust, in plaats van overdreven gevoelig te zijn voor tegenslagen, is volgens Stewart essentieel.
Prioriteit geven aan familie en fysieke conditie; voor de presentatrice is het belangrijk actief te blijven en te sporten om kwalitatieve tijd door te brengen met de mensen van wie ze houdt.
Tot slot praktisch zijn en niet bang zijn voor sterfelijkheid; zoals ze eerder al deelde, heeft Stewart gekozen voor een natuurlijke begrafenis, geïnspireerd door de manier waarop ze haar dieren op haar eigendom begroef.
“Wanneer een van mijn paarden sterft, graven we een enorm, heel diep gat in een van mijn velden,” vertelde ze. “We hebben een huisdierenbegraafplaats, en het paard wordt gewikkeld in een dun wit linnen laken en zorgvuldig in dat grote en mooie graf gelegd. Ik wil daarheen gaan.”
Beelden: reproductie Instagram @fallontonight, @marthastewart48. Deze inhoud is gemaakt met behulp van AI en nagekeken door de redactie.
