Podnikatelka, televizní moderátorka a ikona životního stylu Martha Stewart sdílela 7 cenných tipů pro ty, kteří chtějí dobře stárnout.
+ Linda Fiorentino by podle Daily Mail byla v bankrotu s dluhem 300 tisíc dolarů na kreditních kartách
Ve svých 84 letech zůstává moderátorka jednou z nejvlivnějších osobností v oblasti životního stylu a nedávno se podělila o několik cenných rad pro ty, kteří chtějí stárnout zdravě a šťastně.
Podle této podnikatelky, televizní moderátorky a autorky je důležité udržovat fyzicky aktivní život a být zapojen do nějaké práce nebo kreativní činnosti i po osmdesátce.
Během svého nedávného vystoupení v podcastu „50 & Unfiltered“, který moderuje její přítel Shawn Killinger, Stewart sdílela 7 důležitých tipů a své hlavní tajemství, jak stárnout s elegancí a grácií.
Podle reportáže New York Post je podle Stewart první věcí, kterou je třeba udělat, vnímat stárnutí jako disciplínu, nikoli jako úpadek, a chápat tento proces jako výsledek neustálé péče o sebe a údržby, nikoli jako nevyhnutelný rozklad.
Za druhé je důležité zaměřit se na to, aby člověk vypadal lépe, ne jen mladší. Podle Stewart je pro dobré stárnutí nejlepší pečovat o své zdraví prostřednictvím úsilí, nikoli snahou vrátit čas.
Dalším důležitým tipem je zůstat zaneprázdněný, zvědavý a produktivní; podle Stewart je její motto „učit se každý den něco nového“ tím, co ji udržuje bystrou i po osmdesátce.
Pokračovat ve vývoji, ale znovu se „nepřetvářet“; Stewart věří v přirozené a postupné změny v každodenních návycích i vzhledu. Podle ní „když přestanete se měnit, přestanete úplně“.
Upřednostňovat odolnost, sebepřijetí a vnitřní klid namísto přehnané citlivosti na nezdary je pro Stewart zásadní.
Dávat přednost rodině a fyzické kondici; pro moderátorku je důležité zůstat aktivní a cvičit, aby si mohla užívat kvalitní čas s lidmi, které miluje.
A nakonec být praktičtí a nebát se smrtelnosti; jak již dříve sdílela, Stewart se rozhodla pro přirozený pohřeb, inspirovaný způsobem, jakým na svém pozemku pohřbívala svá zvířata.
„Když jeden z mých koní zemře, vyhloubíme obrovskou, velmi hlubokou jámu na jednom z mých polí,“ vyprávěla. „Máme hřbitov pro domácí mazlíčky a kůň je zabalen do tenkého bílého lněného prostěradla a pečlivě uložen do této obrovské a krásné hrobky. Chci jít tam.“
Obrázky: reprodukce Instagram @fallontonight, @marthastewart48. Tento obsah byl vytvořen s pomocí AI a revidován redakčním týmem.
